いやー。とうとうこの季節がやって来てしまいました( ﾉД`)ｼｸｼｸ…ついこの間までは最高気温がどーちゃら、こーちゃら、猛暑がどーたら、こーたら・・・そこは流石10月ですね。朝晩の冷えといったらブルブル(;’∀’)仕事中も足元から冷え冷え(┬┬﹏┬┬)ついに来ました冷え冷えシーズン！！そこで今回は【冷えとは何ぞや？？】【何処を温めればめればいいの？？】そして今流行りの【ぬくぬく・ポカポカ・暖かソックス】を調べてみましたー！！参考にしてみてくださいね！！
冷えとは？？
うーん。冷える・・・寒い、冷たい・・・とは言っても冷えとはどーいう事なんだろう？？まずは【冷え】について調べてみましょー！！ 🍁まず私たちが良く口にする【冷え】とは東洋医学の【冷え症】の事。これは、万病のもとになる【末病】と捉えられているらしい・・・体質だからと放っておくとさらに別の症状を引き起こす原因にもなるのでしっかりと自覚し対応した方が良いね！もうひとつ・・・西洋医学では【冷え】は【冷え性】と書き【冷えに過敏な性質】とされている。西洋医学と東洋医学ではこうも【冷え】に対する考え方がちがうんだね！ Point！ 【冷え】とは【冷え性】の事。万病のもと。自分が冷えると思えば対策をしっかりとろう！！
冷えの原因は？？
そうは言っても、【冷え症】の人とそうでない人もいるよねー。何故【冷え症】になってしまうんだろう？？冷え症の原因について調べてみよー！！ １．熱をうまく作り出せない人！ 🍁食事・・・偏った食事や不規則な食事をしているとエネルギー減が不足してしまうのでうまく熱が作りだせないらいいぞ！ 🍁運動・・・運動不足なひとも熱がうまく作り出せないらしいぞ！！ 🍁筋肉量・・・筋肉は熱を生産する重要な役割を果たしているらしい。筋肉量が少ないと冷えになり易くなってしまうらしいぞ！ ２．血液の循環が悪い人！ 🍁熱は体内で作られると血液とともに体の隅々まで送られるらしい。血液の循環が悪いと熱が体の隅々まで行き届かず特に手・足の末端が冷えてしまうらしい。 Point！ 熱がうまく作れずに、血液の循環が悪いと手・足の末端が冷えてしまう。しっかり対策しよう！
【冷え症】にタイプがあるらしい？？
冷えには冷える場所や症状によってタイプが５つあるらしい。どのタイプに当てはまるか確認すると温め方も分かるかも！参考にしてみてね！ 🍁四肢末端型 多くの人がこれではなかろうか？手足の末端が冷えるタイプです。 🍁下半身型 下半身の血流が悪くなる事が主な原因。下半身だけが冷えるタイプ。事務職等の方に多そう・・ 🍁内蔵型 副交感神経優位の体質やアレルギー体質の方に多いらしい。体の中心が冷えるタイプ。 🍁全身型 ストレスや不規則な生活等により熱がうまく作れなくなってしまうらしい・・体全体が冷えるタイプ。 🍁局所型 神経系の障害や動脈硬化などの循環器系の障害を患っている方に多いらしい。かかとだけ、ももの横だけ、背中の一部だけ等の一部だけ冷えてしまうタイプ。 Point！ 【冷え症】のタイプは５種類ある。自分のタイプが分かっていると対策がしやすいよね！！【冷え】を放置するとタイプが組み合わさって症状が重くなる事もあるので注意しよう！！
人気のポカポカ温かソックス！！
【冷え症】について色々と調べてみて分かった事は原因とタイプが分かれば対策を打ちやすいって事。今回は特に【四肢末端型冷え症】【下半身型冷え症】の方で特に足元を温める【ソックス】を色々と調べてみたよ！！プレゼントにも喜ばれるかも！！参考にしてみて！
レッグウェア専門メーカーが作る【靴下サプリ】まるでこたつ 1,980円
日本のレッグウェアの専業メーカーとして、紳士・婦人から子供用までのスポーツソックス、ファッションソックス、パンティストッキング、タイツなど靴下類全般を製造販売している岡本株式会社が手掛ける【靴下サプリ】まるでこたつ。 独自の編み方による足首にある三陰交（ツボ）部分には発熱素材を使用。加熱刺激により温めてくれる。冷えたキッチンでも大活躍！！その名の通り【まるでこたつ】の温かさ！
あったかポカポカ 履くホカロン 吸湿発熱ホカロン靴下 ３足set 1,650円
適度な厚みであったかい！吸湿発熱加工で体感温度最大＋2.3％up！！吸湿発熱素材を使用していてつま先から足首までしっかり温めてくれます。しかも薄すぎず厚すぎない丁度よい生地なので屋内、屋外問わず使用できます！
調査報告！！
うーん。(´；ω；`)ｳｩｩ 【冷え】は万病のもとだという事が良く分かりました。タイプ別の冷え対策についても納得。だから【白湯】や【腹巻】【手袋】も良いんだね。今回は四肢末端型の特に【足】について商品を調べてみたけど次は【体の中から温める食べ物、飲み物】や【下半身型冷え症対策】なんかの商品も調べてみようと思いました。
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以上。
今回は【冷え症】について調べてみたよー！
冷えは万病のもと。
皆さん温かくしてお過ごしください。
それでは～また～^_~
